Förra veckans träning
2011-05-10, 12:16:03 / Kategori: Veckans träning
Här kommer förra veckans träning, som var helt okej. dock blev det "bara" fyra dagars träning. Men den var effektiv haha.;)
Måndag- Vila
Tisdag- Powerwalk 5km innan frukost och"döds" spinning;)
Onsdag- Skivstångpass
Torsdag- Vila
Fredag- Skivstångs/intervall-pass
Lördag- Powerwalk 5km innan frukost och Sprang 1.2 mil på 1.00.10=)
Söndag-5km powerwalk innan frukost och vila
Även denna veckan blir det "bara" fyra dagars träning. Men hinner nog med en del powerwalks med.=)
Carro
Fasen vad långt du springer, duktigt! Ska med komma upp i den sträckan... nån gång! haha :P
