Trots massa jobb och fest så han jag med massa träning. Underbart och det känns som att jag är igång igen med träning och kost. Man mår ju bättre bara efter en vecka.=)

Måndag- Backintervaller plus uppjogg och nerjogg.

Tisdag- Powerwalk innan frukost 4,6km och cirkelfyspass.

Onsdag- Powerwalk innan frukost 4,6km och sprang 5km.

Torsdag- Powerwalk innan frukosten 4,6km och jympapass.

Fredag- Powerwalk innan frukosten och simmade 1600m istället för att springa 1mil i spöregn.;)

Lördag- Vila

Söndag- Vila