Det som står på listan idag. Jag och Enya har precis vart ute på vår morgon powerwalk/jogg och nu ätit Pt-fias proteingröt. Som bestod av:

2dl Fiberhavregryn
2,5dl Vatten
1skopa Bakepro eller annat proteinpulver
Kanel och lite salt

Man kan nog ha i lite mer vatten för den var väldigt kompakt. Sen hade jag rivet äpple och mjölk till.=)
Man blev otroligt mätt så förhoppningsvis har jag mycket energi när jag ska ut och springa 1mil innan jobbet kl 16.=)

Outfit